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viernes, 18 de noviembre de 2022

SANANDO MI INTEGRIDAD

 

¿QUÉ ES LA INTEGRIDAD?

 

La integridad, palabra que deriva del latín integer que significa “entero”, hace referencia a la denominación que se le da a una entidad que está completa, que posee todas sus partes intactas y que se desempeña de manera correcta.

 

Esto alcanza a la cualidad humana, dado que la integridad es el estado de un/a individu@ que tiene total entereza física, mental, emocional y espiritual, cuando lo que piensa, lo que dice y lo que hace tienen un mismo sentido y son coherentes entre sí. Se considera íntegr@ a la persona cuando es honest@, tiene firmeza en sus acciones y actúa de manera correcta.

 

La integridad es comprendida como un derecho básico de toda persona y debe ser garantizada a nivel físico, psíquico y moral. Es decir, nadie debe ser torturado ni recibir tratos crueles o degradantes. Incluso cuando un individuo es privado de su libertad por consecuencia de un delito ante la ley, debe ser tratado con respeto y dignidad. El derecho a la integridad personal fue consagrado en 1948 en la Declaración Universal de los Derechos humanos.

 

 

TIPOS DE INTEGRIDAD

Los tipos de integridad pueden ser:

 

Integridad física. Tiene que ver con el cuerpo humano como totalidad y la preservación de todas las partes, lo que conlleva a un estado de salud. Como derecho fundamental, la integridad física se relaciona al derecho a no ser objeto de vulneraciones en la persona, como lesiones, abusos, violaciones, tortura o muerte.

 


Integridad psíquica (mental). Tiene que ver con la salud mental y la conservación de todas las habilidades motrices e intelectuales. 

 


Integridad psíquica (emocional). Es el logro personal de tener autocontrol emocional, disciplina y la plenitud que permanece constante sin importar lo que otros digan o hagan. Incluye la correcta gestión de las emociones como el reconocimiento honesto de las mismas, sean agradables o desagradables. La integridad emocional es la valentía de reconocer y aceptar nuestros verdaderos sentimientos, deseos y anhelos, sin juzgarlos con las imposiciones sociales. Se trata de ser 100% honesto con nosotros mismos.

 


Integridad moral. Tiene que ver con el derecho de cada ser humano, a desarrollar su vida de acuerdo con sus convicciones, siempre y cuando no perjudique a otros con su accionar.

 

 


A su vez, la integridad es abordada por diferentes disciplinas que dan lugar a las siguientes variantes o subtipos:

 

Integridad personal. En el ámbito jurídico hace referencia a la totalidad de aptitudes que tienen un individuo y que lo destacan como persona íntegra.

 

Integridad religiosa. En el ámbito de la fe hace referencia a que cada doctrina tiene una serie de normas y reglas a seguir. Es considerada íntegra aquella persona que adopta y cumple los mandatos de Dios.

 

Integridad laboral. En el ámbito de los negocios hace referencia al juicio moral, honestidad y valores de liderazgo de una organización, tanto hacia sus empleados como hacia sus clientes y proveedores.

 

 

VALORES RELACIONADOS

La integridad es una cualidad que se adquiere por medio de la honradez y por hacer lo correcto frente a las diversas situaciones que se presentan durante la vida. Sin embargo, el sentido de integridad varía según el tipo de cultura: existen diferentes apreciaciones en las que lo que para algunos está bien, para otros está mal.

A pesar de las diferentes apreciaciones según cada cultura, el concepto de integridad tiene valores relacionados que lo definen. Algunos de ellos son:

 


Þ    El amor

Þ    La empatía

Þ    El respeto

Þ    La honestidad

Þ    La bondad

Þ    El control emocional

Þ    La lealtad

Þ    La disciplina

Þ    La firmeza en sus acciones

Þ    La responsabilidad


 

 

Veamos, como podemos iniciar nuestro trabajo con la integridad. Debes tener un cuadernillo o libreta de notas, para comenzar a responder las preguntas, que te darán luces de donde están los puntos más importantes a trabajar. Esto lo puedes hacer por tu cuenta, o si es necesario pedir ayuda psicológica. 

 

 

TAREA:

1.     ¿Me siento integro(a) entero(a)? ¿Por qué?


2.     ¿Siento entereza física, mental y espiritual?


3.     ¿Me siento desfragmentada(o)? ¿Por qué?


4.     Como siento, veo y vivo:

a.     Mi integridad física

b.     Mi integridad Psíquica (mental)

c.     Mi integridad Psíquica (emocional)

d.     Mi integridad Moral (valores)


5.     He pasado a llevar la integridad de alguien más ¿física, emocional o moralmente?


6.     ¿Me definen los valores de la integridad?


7.     ¿Aplico y demuestro los valores para verme y que me perciban integra(o)?


8.     ¿Qué valores necesito desarrollar?


9.     ¿Estoy dispuesta(o) a comprometerme a trabajar para sentirme integra(o)

 





Escribe las respuestas en tu cuaderno,  a medida que las vayas respondiendo, vuelve a leerlas y reflexiona en cada una de tus respuestas. Con otro color de lápiz y con más reflexión completa tus respuestas.




Andrea Vega B.

Psicóloga 


 

viernes, 11 de noviembre de 2022

PORTAL ENERGÉTICO 11:11

Portal para recibir 

Este Portal energético se mantendrá abierto durante 11 días y su energía estará disponible para nosotr@s.
La idea es que nos abramos a recibir, de diferentes maneras, esas señales sin racionalizar lo que sentimos. Eso nosconectará con el Cosmosy los milagros serán posibles.
El 11 de noviembre es el día perfecto para aclarar tu mente, conectarte con tu yo superior, con tu alma, y establecer intenciones poderosas.


Cómo aprovechar esta energía? 

 

ð  Puedes meditar y manifestar tus intenciones / peticiones. 

 

ð  Puedes escribirlas y dejar estas peticiones /intenciones en tu altar. 

 

ð  Recibir conscientemente la luz del sol, con la intención de absorber su poder sanador y elevador de frecuencias.

 

ð  Dentro de ti, en tu corazón, está la llave. Pide asistencia y la recibirás al instante, nada está fuera, todo está dentro. Busca en tu corazón y encontrarás...





sábado, 6 de agosto de 2022

PORTAL ENERGÉTICO 8:8

Portal del León 8/8

El portal del León 8/8, significa el infinito, se relaciona con la conciencia, el corazón, lo espiritual y el “yo soy yo”, por lo que las manifestaciones tienen que ir hacía el infinito de lo real.

 

Este portal es una oportunidad maravillosa para trabajar y elevar deseos al espacio de manifestación.

El número 8 está relacionado en algunas filosofías con el poder, lo ilimitado y la determinación, por otra parte se relaciona desde el Feng Shui con la sabiduría o el conocimiento, constante y envolvente que determina al ser humano en muchos aspectos de su vida.

Es el símbolo del infinito , lo que nos conecta con la integración e inmensidad del ser en toda la creación.

 

En numerología tántrica el 8 representa al Cuerpo Pránico que es el cuerpo vital, la fuerza de la vida que se nutre de la respiración, el prana de los alimentos y el tacto, es el número del equilibrio entre todo lo finito o limitado y la vida espiritual, es el número de sanación.

 

Además de todo lo relacionado con la fuerza del portal del 8 del mes 8, se une a una energía mágica a través de su sinergia con la Luna Nueva en el signo de Leo, lo que potencia su fuerza en todo lo que se desee intencionar y atraer.




Puedes hacer la siguiente meditación:

  • Siéntate cómodamente, con tu espalda erguida, en un espacio que tengas tranquilidad, lleva tu atención a la respiración, inhalando y exhalando, lento y profundo por al menos un minuto.
  • Luego lleva la atención a los latidos de tu corazón y siente como una luz se enciende en tu centro cardiaco y ésta se expande con la respiración.
  • Intenciona soltar; pensamientos, miedos, creencias, etc., que no te dejan avanzar.
  • Intenciona que todo lo que te bloquea se disuelva.
  • Intenciona lo que quieres para ti, “Ser, hacer y conseguir” 
  •  Medita por al menos 8 minutos.
  • Agradece y confía.


 

Abrazos 

 

lunes, 2 de mayo de 2022

RESCUE REMEDY


(Remedio de Rescate)

 

Esta combinación fue creada por el Dr. Bach para hacer frente a situaciones de emergencia y crisis en los momentos en los que no hay tiempo de hacer una selección adecuada de flores individuales. Puede ser utilizado para ayudarnos a sobrellevar cualquier situación estresante, desde los nervios antes de un examen hasta el estado de shock después de un accidente.

 

La fórmula de crisis está diseñada para ayudar a resolver problemas inmediatos. Si está trabajando sobre un problema de más fondo – o si necesita ser rescatado todos los días – entonces encontrará una solución más duradera si hace una selección personalizada de flores.

 

se trata de una mezcla de cinco flores de Bach diferentes: Rock Rose, Impatiens, Cherry Plum, Star of Bethlehem y Clematis.

 

La fórmula del Rescue Remedy (“remedio de rescate”) se denomina así en virtud del efecto calmante y estabilizante de las emociones que aparecen durante una crisis. Su aplicación es simple y sorprendente, y posibilita el inmediato comienzo del proceso curativo.

 

Es indicada solo como ayuda en primera instancia y para disminuir emergencias emocionales. Una vez que la persona ya está en estado de calma, equilibrio o tranquilidad, no se recomienda seguir tomándolo dado que sus efectos disminuyen en estos estados. Posterior al rescue y estado de tranquilidad, si es necesario la persona puede comenzar a tomar una formula personalizada. 

 

¿Cómo se toma el Rescue Remedy?

 

Depende de la emergencia la cantidad de días a tomar. Sin embargo este preparado no tiene contraindicaciones ni inconvenientes al ser usado con medicamentos u otros tratamientos. Frente una “emergencia” se recomienda hasta 4 gotitas bajo la lengua cada media hora, aunque también la puedes disolver en un poco de agua. De todas formas siempre consulta con tu Terapeuta para que te pueda guiar, dado que la frecuencia es variable en cada caso.

 

¿En que situaciones me puede ayudar el Rescue Remedy?

 

Este remedio es efectivo y eficaz de manera inmediata y son miles las situaciones en las que cuales te puede “rescatar” ayudar. Puede ser además consumido por personas de cualquier edad, genero, con o sin; enfermedades, tratamientos, medicamentos, etc.  Algunas de las situaciones más comunes en que puedes utilizarlo:

 

·      Ayuda al recibir malas noticias repentinas.

·      En los niños, calma rabietas.

·      Para la pena por el fallecimiento de un ser querido.

·      Post traumas (accidentes, peleas, eventos, etc)

·      Ansiedad y angustia por alguna situación.

·  Frente a situaciones de estrés (un examen medico, prueba educacional, reunión, conversación, viaje, tomar o declarar una decisión, hablar en público, antes o después de una intervención quirúrgica, etc.)

·      Para mascotas

·      Crisis de nervios, llanto, angustia o ataques de miedo / pánico. 

·      Pérdida del conocimiento, desmayos (se puede poner el rescue en los labios de la persona desmayada)

 

 

Recuerda que no tiene contraindicaciones, pero siempre se sugiere preguntar a tu terapeuta la dosis y frecuencia para que te ayude en caso de necesitar usar por plazos más prolongados (como en duelos).

 

Frascos gotarios disponibles

 

30ml: Ideal para tener en casa y ser usado por cualquier integrante de la familia cuando lo necesite. 

 

10ml: Ideal para llevarlo contigo cuando sea necesario.




Disponible (previa coordinación) en:
Monseñor Felix Cabrera 14. Oficina 23.
(Metro Pedro de Valdivia)
Providencia - Santiago - Chile


consultas: terapiasbioalternativas@gmail.com