- Ceremonia de Purificación del Medio Ambiente

El 25 de octubre, en el Centro Ceremonial Apu Wuechuraba en Cerro Blanco, Monjes Tibetanos del Monasterio Gashar Tawon Khang Tsen avalados por el Dalai Lama, realizaron una ceremonia de agradecimiento a la ciudad de Santiago que hoy los acoge. Otorgaron sus bendiciones y realizaron una purificación al espacio. Pidieron a través de sus oraciones por la felicidad, paz y salud de todos los habitantes y su liberación de sufrimiento, tanto individual como el de la ciudad, del país, así como también, del mundo. Se acompañaron de oraciones, cánticos e instrumentos sagrados que llenaron a todos quienes estábamos presentes de paz interior.

En esta ceremonia se invocó al Buda de la Purificación, conocido como el Señor Vajravidharan. Se le invitó a limpiar y a purificar el espacio y la tierra. Los monjes oraron por un largo rato, meditando y usando instrumentos que ayudan a la purificación y a la limpieza de fuerzas negativas como derrumbes, terremotos, violencia, problemas mentales y otras calamidades.

Luego, se realizó una ceremonia Mapuche en la cual se agradeció y purificó nuestra pachamama.

Un encuentro mágico que unió nuestra hermosa cultura con la de los monjes Tibetanos, la cual estuvo inundada de respeto y devoción.

Gracias a todos quienes oran por nuestra paz, nuestra purificación y nuestra MADRE TIERRA.

 Namaste.

Octubre, 2012

Thai Child Development Foundation - Trabajo Voluntario

TCDF Eco-Logic se encuentra en la provincia más septentrional al sur de Tailandia, específicamente en Pak Song donde el territorio es de sólo 75 kilómetros de ancho desde el este al oeste, la ciudad más cercana es Ranong a unos 70 kilometros de distancia.

La tierra de las sonrisas, con sus montañas vírgenes, muchos parques nacionales, bosques tropicales, cascadas y por supuesto cercano el mar de Andamán y el Golfo de Siam con sus numerosas islas y playas. 

La tarea de la fundación es apoyar en distintos ámbitos a los niños tailandeses, a través de la escuela especial para menores con discapacidades físicas y mentales, nutrición, asistencia, medicamentos, etc. Es un proyecto generoso creado con Amor, para entregar desde distintos una oportunidad a estos niños, es así como nace un proyecto ambicioso el cual requiere del apoyo de todos quienes quieran participar como voluntarios, turistas, o de cualquier para que este proyecto siga adelante y mantenga los excelentes resultados que ha tenido hasta el momento.

 

Llegue a este lugar sin saber como... luego de mi paso por Bangkok en mi recorrido al sur de Tailandia decidí trabajar como voluntaria en este apartado pero paradisíaco lugar.

Llegar no era tan sencillo, pero una vez que te encuentras ahí difícilmente quieres abandonar ese paraje casi virgen lleno de gente maravillosa.

El lugar esta en medio de la selva en las montanas, rodeado por un río y espesos bosques, el camino para llegar al lugar más poblado es largo y al encuentro aparecen monos, perros y aves de distintas especies (si tienes suerte algunas serpientes), el sol es abrumador despues de las 11:00 am, pero el amanecer es un sueño y en las noches las estrellas parece que aplastan el territorio con su brillo, el cantar de los grillos nos envuelve y junto a las fogatas los días privilegiados escuchamos las historias de la zona.

Un lugar sencillo pero tremenda mente acogedor, donde compartíamos alrededor de 20 voluntarios y voluntarias de distintas nacionalidades. 

Un proyecto montañas  donde el trabajo pasaba desde la agricultura orgánica, cuidado de animales, jardines, apoyo en la escuela, construcción, mosaico, etc. hasta apoyo a la comunidad y por supuesto diversión.

Como en todo camino el encuentro con almas similares es inminente y se forman mágicos lazos que se van haciendo más profundo con el paso del tiempo.

Levantarse aún sin la totalidad de la luz no era difícil  realizar mis meditaciones con el sonido del río como música de fondo, además del canto matutino de las aves y los sonidos selváticos hacían que cada día fuese una experiencia maravillosa. Luego de un desayuno Tailandes exquisito l trabajo más pesado en agricultura debía comenzar muy temprano debido a que a medio día el calor y sol nos impedían desarrollar arduas tareas en la tierra, por lo que dedicábamos las horas posteriores a actividades que estuviesen un poco cubiertas de sombra.

Los vegetales y frutas que nosotros mismos trabajábamos era nuestro alimento y con el respeto con que los ingeríamos también los cuidábamos cada día.

No pasaron muchos días hasta que logre comenzar a trabajar en la escuela con los niños con discapacidades, allí entregue el amor a través de mis terapias, específicamente Osteopatía Bioenergética Celular, mientras aquellos pequeños seres me regalaban una sonrisa, un sonido un profunda mirada que me conmovía el alma, yo les entregaba algo de vuelta.

Trabajar con aquellos niños era una bendición, recibir su cariño era el símil de recibir miles de voltajes energéticos que inundaban mi corazón de alegría, al escucharlos cantar te olvidabas de discapacidades o ritmos o melodías, su energía traspasaba a mis células y su profunda energía también, sus pequeñas danzas matutinas, su agradecimiento de los alimentos y a quienes ayudábamos era impagable.

Mis experiencias desde lo invisible no dejaban de estar presentes pero eran tan maravillosas como aquella experiencia que me permitía crecer a cada minuto, por lo que las disfrutaba al máximo y como siempre solo podía registrarlas con el lápiz para que perduraran en mi memoria.

Los paisajes eran hermosos, pero la gratitud y simpatía de quiene vivian en los alrededores era aún más conmovedora. Personas sencillas que despegados de lo material regalaban sonrisas, palabras y permitían que conociese un poco más de su real cultura. Ya no eramos o en mi caso una mochilera más, era parte de su entorno y aunque seguía siendo extranjera en sus tierras, el permitirme vivir sus rituales (festivales, casamientos, ceremonias) me hacían entender el porque el universo me había conducido hasta aquel lugar. Largas caminatas por los bosques en busca de cascadas, paseos al río para buscar entretención en ratos libres de extremo calor, cuasi conversaciones con los residentes y sus plantaciones de distintos frutos, encuentro con monos, perros y otras especies hacían que viviese una aventura constante e incluso en los periodos más críticos debido al Dengue.

Trabajo en equipo, trabajo individual, todo era un aprendizaje mutuo en el cual desarrollar cada tarea se convertía en un proceso de crecimiento personal incomparable, después de tanta universidad, cursos, seminarios, diplomados, talleres, etc. Te das cuenta que el real aprendizaje es fuera, con la gente, con la tierra con la vida.... 

Tal vez yo dejé alguna huella con ellos, realizando mi trabajo, entregando mis terapias, registrando en un mosaico de un dibujo latinoamericano en una de las mesas de ingreso, pero ellos dejaron una huella imborrable en mi espíritu, su sencillez, calidez,  humildad y amor se impregnaron en mis células para acompañarme en cada paso posterior, será por siempre un registro imborrable. 

                                         

       http://www.thaichilddevelopment.org/ 

Mayo, 2012

New Life Foundation - Voluntariado

New Life Foundation - Terapias, Agricultura y más en Tailandia

Es una comunidad de recuperación internacional consciente para las personas que sufren  problemas de adicción, estrés, agotamiento, problemas de relación o abuso. Ubicada a unos 30 kilómetros aproximadamente de Chiang Rai, ciudad más al norte de Tailandia (limitando al norte con Birmania y Laos).

El objetivo de esta comunidad es proporcionar un ambiente de aprendizaje único, basado en la atención y la vida sustentable, donde los residentes pueden aprender a cuidar y mantener su recuperación y los voluntarios a apoyar los distintos programas y actividades que allí se realizan.

En New Life todos están conectados por un propósito común para la curación del cuerpo y la mente: práctica de la atención , que es el corazón de nuestro programa de recuperación, la terapia de la naturaleza, así como una selección de diferentes tipos de actividades grupales e individuales .

Su misión es cultivar un estilo de vida que fomenta el crecimiento interior y ayuda a las personas a encontrar significado y propósito en la vida. Basado en que todos nosotros tenemos todo lo necesario para crear una existencia pacífica, equitativa y sostenible y todo lo que tenemos que hacer es renovar nuestra relación con nosotros mismos y con nuestro entorno.  

Experiencia

Esta comunidad se convirtió en un importante crecimiento en mi vida…. Como siempre en muchos de los lugares que acudía fui la primera chilena en pisar  las tierras de la fundación y con mucha alegría puedo decir que no fue en vano. 

Un lugar alejado de todo, entre las montañas, lagos y plantaciones. Alejado de cualquier realidad citadina, que frente a un templo budista y un pequeñisimo pueblo encerraba historias de todo aspecto… mochileros con ganas de ser voluntarios, viajeros en busca equivocada de un centro espiritual y yoga (aunque se podía encontrar este no era el fin del lugar), adictos con ansias de encontrar paz, voluntarios con perfil de residentes (los residentes eran las personas que acudían ala comunidad con fines de recuperación por algún aspecto), culturas, idiomas, nacionalidades, colores, todos juntos trabajando en un lugar prometedor donde se entrelazan todas las emociones y sentimientos.

Los primero días fueron difíciles, por varios aspectos, energéticamente me sucedieron distintos eventos, percepciones, emociones que tal vez describa en otra oportunidad, pero que en primera instancia me llamaban a salir corriendo del lugar. Sin embargo, con el paso de los días fui encontrando las alternativas de protección y más aún de cómo ayudar a que este lugar aumentara y hasta limpiara aquellas energías desbordantes que de seguro se iban impregnando en la tierra por quienes pasaban por él, dejando dolor, dudas, miedo, tristeza y soledad.

Existían varios programas de trabajo entre ellos los más importantes para desarrollar; agricultura orgánica y construcción de casas de barro.

Mis primeros días fueron designados a trabajar en agricultura orgánica, donde aprendí a trabajar en la tierra realizando todos los procesos necesarios para el cultivo de frutas y verduras. Una experiencia increíble, en la cual sentí nuevamente mi contacto personal con la Madre Tierra, descalza recorría los lugares realizando mi trabajo bajo un sol abrumante, que muchas veces capeábamos con cortos descansos bajo los árboles frutales. 

Vivir el proceso de trabajar con la tierra, para luego plantar las semillas, mantener y posteriormente cosechar las verduras, que llevábamos luego a la cocina para comer era un proceso divino.

Con que amor poníamos aquellas semillas que luego se convertirían en nuestro alimento, con que respeto cortábamos las frutas y verduras de nuestros huertos, con que alegría aprendíamos de Pi Saeng y su padre, gente Tailandesa de conocimientos extraordinarios acerca de la tierra, con un corazón inmenso y espiritualidad destacables, sin contar con sus extrañas percepciones desde o invisible.

Realicé las labores que a todos nos correspondían, cocina, limpieza, etc. Las cuales siempre (excepto cocinar) eran realizadas con todo mi amor. Sin embargo, aún faltaba algo y era aquella conexión más profunda con mi Pachamama la que estaba pendiente. Fue así como comencé a realizar la meditación de conexión con Gaia con un árbol especial que encontré cerca del lugar, cada mañana después de la práctica de yoga…. (Descrita en otra entrada) 

El universo por supuesto me cruzo con aquellas almas viajeras que en la misma sintonía nos encontramos para compartir experiencias y objetivos comunes. Gente maravillosa quienes me dieron la oportunidad de enseñarles mis técnicas, mi conexión y por sobre todo entregarles mi cariño.

Poco a poco comencé a realizar mis terapias, con resultados asombrosos, lo que me impidió seguir trabajando en los otros programas full time, por lo que dividí el tiempo entre el trabajo en la agricultura orgánica y mis terapias.

Me fui dando cuenta que no sólo los residentes llegaban por terapia para tratar de encontrar más apoyo en su recuperación, sino también los voluntarios… día a día se fueron sumando a la lista de espera para obtener un alivio energético, emocional, terapéutico, lo que fuese.

Un aprendizaje sin lugar a duda inmenso, maravilloso, que me llevo por experiencias nunca antes vividas antes, muchas veces también desde lo invisible, descubrí muchas cosas, aprendí crecí, pero también me agoté. Las emociones iban y venían como una montaña rusa que me paseaba por su recorrido de altas y bajas cada día, aunque solo como un puente inevitables emociones también se impregnaban en mi cuerpo, por lo que aún más me refugiaba en mi árbol quien me ayudaba a mantener las fuerzas para seguir con mi tarea.

Como el universo nos une… como llegamos todos a un lugar común donde debemos estar, aquellos voluntarios que consciente mente en busca de trabajo social se comienzan a percatar que realmente están también en búsqueda de sanación, pero el camino y el despertar no es fácil y como en todo proceso las pruebas que se me presentaron fueron arduas para realizar esta tarea.

Poco a poco almas amigas se unieron a mi meditación y juntos comenzamos a irradiar amor a aquellas tierras carentes de afecto.

Crecimiento mutuo, si bien yo les ayudaba a ellos, el regalo de aquel aprendizaje y experiencias maravillosas (a veces muy extraordinarias)  era mío, fue así como por más de un mes compartí en aquella comunidad en la cual encontré almas amigas, donde avance en todos los aspectos, descubrí mundos nuevos, reí, llore, crecí, pero sobre todo entregue todo el AMOR de mi ser.

Gratitud y Amor  a todos quienes compartieron aquel momento conmigo .....

Videos del trabajo en Agricultura Orgánica:

Web y blog de New Life
http://www.newlifethaifoundation.com/
http://www.newlifethaifoundation.com/blog/


Mayo, 2012

Consejos Saludables (Para potenciar todo tipo de Terapia)

EL EFECTO NATURAL DE LAS FRUTAS Y  VERDURAS

El consumo de frutas y verduras ayudan en la prevención de distintas enfermedades, mantienen nutrido al cuerpo y generan energía y vitalidad. Además de proporcionar vitaminas y minerales al organismo, las frutas ayudan a conseguir el equilibrio acido-base del cuerpo, neutralizando el exceso de acidez (es el mismo equilibrio del Ph que buscamos con con el Biomagnetismo, entre otras cosas), por lo tanto son una fuente sólo de beneficios que deben ser consumidas a diario, si queremos mejorar y/o mantener una vida saludable.

        I.             TIPOS DE JUGOS SALUDABLES PARA CUIDAR TU SALUD

Aquí hay una recomendación de 10 tipos de jugo que pueden ayudar a tu salud, el beneficio en conjunto de cada jugo se escribió en esta sección, sin embargo se debe sumar las propiedades de cada fruta y verdura por separado, descritas en el punto II.

1.       Manzana + pepino + apio: Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza, entre otros.

2.       Tomate + zanahoria + manzana: Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración, (además de las propiedades de cada uno).

3.       Piña + manzana + sandia: Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.

4.       Pera + plátano: Regula el contenido de azúcar en el cuerpo.

5.       Zanahoria + manzana + pera + Mango: Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y pelea contra la oxidación.  

6.       Melón + uva + sandia +  leche: Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.

7.       Plátano + piña + leche: Rica en vitamina y nutrientes que previenen la constipación.  

8.       Zanahoria + manzana + pera + perejil: Limpia el Hígado, Riñones y Aparto digestivo, que son los órganos más afectados por tener una dieta inadecuada. (Consideración: Aumenta la micción)

9.       Duraznos (2) + zanahorias (4) + jengibre (1cm): Proporciona gran energía para el día y previene en daño en vasos capilares.

10.   Betarraga (1/2) + zanahorias (4) + pepino (1): Otorga nutrición y belleza a la piel, cabello, uñas y además eleva la energía.

11.   Acelga: Útil para tratar las infecciones del Sistema urinario y el estreñimiento, ayuda a aumentar la energía vital, diurético y laxante.

      II.            BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE ALGUNAS FRUTAS Y VERDURAS

Muchas veces nos alimentamos sin ninguna conciencia, no sabemos de dónde vienen los alimentos que consumimos, cuáles son sus propiedades, beneficios y aportes nutricionales que nos pueden entregar.

Para tener un poco más de conciencia e incluso seleccionar una fruta o verdura de acuerdo a nuestras necesidades, les dejó un pequeño resumen, de los beneficios y propiedades de las frutas y verduras que pueden ayudar a nuestra salud.

·         Manzanas: Ricas en fibra soluble que hace bien a la digestión. Ricas en minerales y antioxidantes. Fuente de fibra y vitamina C. incrementan la eliminación de toxinas. Beneficiosas para el corazón por su contenido de flavonoides. Ayudan a quemar grasas. Beneficioso para huesos y dientes, glóbulos rojos, vista piel cabello, Sistema nervioso.

·         Melón tuna: Rico en beta-carotenos, antioxidantes y enzimas digestivas. Además tiene propiedades limpiadoras para los riñones y la vejiga. Diurético y fuente de vitamina C y pro vitamina A. Recomendable para diabéticos y obesos.

·         Peras: Reducen la acidez en el cuerpo. Ayuda en problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (laxante), Hipertensión, Cálculos renales, Prostatitis y cistitis, Insuficiencia renal Sistema nervioso, colitis vista, colágeno y defensas.

·         Plátanos: Tiene propiedades y beneficios que ayudan a, diarreas, Hipertensión, Sistema nervioso y muscular, Anemia, Gota, problemas cardiovasculares, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos, dientes y huesos y refuerza el Sistema inmunológico (formación de anticuerpos).

·         Sandía: Diurético natural, limpia el Hígado y tiene propiedades laxantes. Previene problemas cardiovasculares y degenerativos, refuerza el Sistema inmunológico. Anti cancerígeno, beneficiosa para el Sistema nervioso.  En niños estimula el crecimiento óseo, tejidos y Sistema nervioso.

·         Toronjas: Ricas en vitaminas C, limpian el sistema Linfático y estimulan la eliminación de las grasas. Ayudan con el Hígado y las funciones digestivas.

·         Ajo: Remedio natural para el Asma, tos, dificultades respiratorias, bronquitis, tuberculosis, etc. Incrementa las defensas del organismo, antiinflamatorio, anticoagulante, vasodiltador y depurador. Antibiótico natural.

·         Apio: Diurético, ayuda y alivia la retención de líquidos. Reduce la acidez en el organismo. Ayuda a bajar el colesterol. Calma el sistema nervioso.

·         Jengibre: Antibiótico natural para todo el cuerpo.  Promotor del sistema inmunológico de cuerpo.

·         Betarragas: Limpian el Hígado y el Sistema Circulatorio,  ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Fuente excelente de vitamina C que mejora el Sistema inmune. 

·         Espárragos: Son una gran fuente de acido fólico que es indispensable para la producción y el mantenimiento de las nuevas células. Diuréticos. Buenos para el Sistema nervioso y fortalece la mente (vitamina B).

·         Limones: Grandes limpiadores del Hígado. Reduce la presión arterial. Ayuda a la digestión, blanqueador y astringente. Previene resfriados y fortalece el Sistema inmunológico. Reduce niveles de colesterol, antiviral y antibacteriano.

·         Palta: Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre. Sus grasas no favorecen la formación de colesterol. Anti cancerígeno.  Recomendado en embarazo y esfuerzos físicos.

·         Perejil: Limpiador del Hígado, Riñones y Sistema Sanguíneo.  Ayuda a controlar la presión arterial.

·         Pepino: Diurético natural, limpia el Hígado. Reduce la retención de líquidos. Poseen un alto contenido de beta-carotenos.  Ricos en sílice, lo cual beneficia al cabello, uñas y piel.

·         Tomates: Antioxidantes y propiedades anti cancerígenas. Beneficiosos para vista (vitamina A), prevención de cardiopatías, antiinflamatorio y cicatrizante (uso tópico), diurético., anti cancerígeno.

·         Zanahorias: Limpian el Hígado. Incrementan la vitalidad y el vigor. Ayudan a regulariza  el azúcar en la sangre. Tienen un efecto terapéutico en e Hígado y ayudan a eliminar e colesterol presente en el organismo.

SI ES POSIBLE PREFIERAN VERDURAS ORGÁNICAS. Si no es posible, recuerden limpiar la fruta y verduras con lavador de vegetales, de modo de remover químicos, ceras y pesticidas.

Quite la piel de las frutas cítricas pero dejen la parte blanca, ya que ésta contiene saludables bioflavonoides. Idealmente consuma todo el resto de frutas e incluso verduras con cascara / piel.

En el caso de las Zanahorias, si estas tienen una parte verde en la zona superior, córtela y elimínela, ya que puede tener sustancias toxicas.

Una vez que realicen el jugo de frutas y/o verduras, debe consumirse o antes posible para que éstos no pierdan sus propiedades.

Para obtener los beneficios  de las frutas y/o verduras, se recomienda consumir los jugos en ayuna, mínimo 7 días seguidos.

CONSEJOS SALUDABLES

EL EFECTO NATURAL DE LAS FRUTAS Y VERDURAS

El consumo de frutas y verduras ayudan en la prevención de distintas enfermedades, mantienen nutrido al cuerpo y generan energía y vitalidad. Además de proporcionar vitaminas y minerales al organismo, las frutas ayudan a conseguir el equilibrio acido-base del cuerpo, neutralizando el exceso de acidez (es el mismo equilibrio del Ph que buscamos, entre otras cosas, con el Biomagnetismo), por lo tanto son una fuente sólo de beneficios que deben ser consumidas a diario, si queremos mejorar y/o mantener una vida saludable.

I. TIPOS DE JUGOS SALUDABLES PARA CUIDAR TU SALUD

Aquí hay una recomendación de 10 tipos de jugo que pueden ayudar a tu salud, el beneficio en conjunto de cada jugo se escribió en esta sección, sin embargo se debe sumar las propiedades de cada fruta y verdura por separado, descritas en el punto II.

1. Manzana + pepino + apio: Previene el cáncer, reduce el colesterol y elimina problemas estomacales y dolores de cabeza, entre otros.
2. Tomate + zanahoria + manzana: Mejora el aspecto de la piel y elimina la mala respiración, (además de las propiedades de cada uno).
3. Piña + manzana + sandia: Para disipar el exceso de sal, nutre el riñón y la vejiga.
4. Pera + plátano: Regula el contenido de azúcar en el cuerpo.
5. Zanahoria + manzana + pera + Mango: Regula el calor del cuerpo, contrarresta la toxicidad, disminuye la presión de la sangre y pelea contra la oxidación.
6. Melón + uva + sandia: Rica en vitamina C y Vitamina B2 que aumenta la actividad celular y refuerza la inmunidad del cuerpo.
7. Plátano + piña + leche: Rica en vitamina y nutrientes que previenen la constipación.
8. Zanahoria + manzana + pera + perejil: Limpia el Hígado, Riñones y Aparto digestivo, que son los órganos más afectados por tener una dieta inadecuada. (Consideración: Aumenta la micción)
9. Duraznos (2) + zanahorias (4) + jengibre (1cm): Proporciona gran energía para el día y previene en daño en vasos capilares.
10. Betarraga (1/2) + zanahorias (4) + pepino (1): Otorga nutrición y belleza a la piel, cabello, uñas y además eleva la energía.
11. Acelga: Útil para tratar las infecciones del Sistema urinario y el estreñimiento, ayuda a aumentar la energía vital, diurético y laxante.

II. BENEFICIOS Y PROPIEDADES DE ALGUNAS FRUTAS Y VERDURAS

Muchas veces nos alimentamos sin ninguna conciencia, no sabemos de dónde vienen los alimentos que consumimos, cuáles son sus propiedades, beneficios y aportes nutricionales que nos pueden entregar.

Para tener un poco más de conciencia e incluso seleccionar una fruta o verdura de acuerdo a nuestras necesidades, les dejó un pequeño resumen, de los beneficios y propiedades de las frutas y verduras que pueden ayudar a nuestra salud.

Manzanas: Ricas en fibra soluble que hace bien a la digestión. Ricas en minerales y antioxidantes. Fuente de fibra y vitamina C. incrementan la eliminación de toxinas. Beneficiosas para el corazón por su contenido de flavonoides. Ayudan a quemar grasas. 
Beneficioso para huesos y dientes, glóbulos rojos, vista piel cabello, Sistema nervioso.

Melón tuna: Rico en beta-carotenos, antioxidantes y enzimas digestivas. Además tiene propiedades limpiadoras para los riñones y la vejiga. Diurético y fuente de vitamina C y pro vitamina A. Recomendable para diabéticos y obesos.

Peras: Reducen la acidez en el cuerpo. Ayuda en problemas de tránsito intestinal, estreñimiento (laxante), Hipertensión, Cálculos renales, Prostatitis y cistitis, Insuficiencia renal Sistema nervioso, colitis vista, colágeno y defensas.

Plátanos: Tiene propiedades y beneficios que ayudan a, diarreas, Hipertensión, Sistema nervioso y muscular, Anemia, Gota, problemas cardiovasculares, favorece la formación de glóbulos rojos y blancos, dientes y huesos y refuerza el Sistema inmunológico (formación de anticuerpos).

Sandía: Diurético natural, limpia el Hígado y tiene propiedades laxantes. Previene problemas cardiovasculares y degenerativos, refuerza el Sistema inmunológico. Anti cancerígeno, beneficiosa para el Sistema nervioso. En niños estimula el crecimiento óseo, tejidos y Sistema nervioso.

Toronjas: Ricas en vitaminas C, limpian el sistema Linfático y estimulan la eliminación de las grasas. Ayudan con el Hígado y las funciones digestivas.

Apio: Diurético, ayuda y alivia la retención de líquidos. Reduce la acidez en el organismo. Ayuda a bajar el colesterol. Calma el sistema nervioso.

Jengibre: Antibiótico natural para todo el cuerpo. Promotor del sistema inmunológico de cuerpo.

Betarragas: Limpian el Hígado y el Sistema Circulatorio, ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Fuente excelente de vitamina C que mejora el Sistema inmune.

Espárragos: Son una gran fuente de acido fólico que es indispensable para la producción y el mantenimiento de las nuevas células. Diuréticos. Buenos para el Sistema nervioso y fortalece la mente (vitamina B).

Limones: Grandes limpiadores del Hígado. Reduce la presión arterial. Ayuda a la digestión, blanqueador y astringente. Previene resfriados y fortalece el Sistema inmunológico. Reduce niveles de colesterol, antiviral y antibacteriano.

Palta: Indicado para diabéticos, por su capacidad equilibrante de azúcar en la sangre. Sus grasas no favorecen la formación de colesterol. Anti cancerígeno. Recomendado en embarazo y esfuerzos físicos.

Perejil: Limpiador del Hígado, Riñones y Sistema Sanguíneo. Ayuda a controlar la presión arterial.

Pepino: Diurético natural, limpia el Hígado. Reduce la retención de líquidos. Poseen un alto contenido de beta-carotenos. Ricos en sílice, lo cual beneficia al cabello, uñas y piel.

Tomates: Antioxidantes y propiedades anti cancerígenas. Beneficiosos para vista (vitamina A), prevención de cardiopatías, antiinflamatorio y cicatrizante (uso tópico), diurético., anti cancerígeno.

Zanahorias: Limpian el Hígado. Incrementan la vitalidad y el vigor. Ayudan a regulariza el azúcar en la sangre. Tienen un efecto terapéutico en e Hígado y ayudan a eliminar e colesterol presente en el organismo.

SI ES POSIBLE PREFIERAN VERDURAS ORGÁNICAS. Si no es posible, recuerden limpiar la fruta y verduras con lavad

or de vegetales, de modo de remover químicos, ceras y pesticidas.

Quite la piel de las frutas cítricas pero dejen la parte blanca, ya que ésta contiene saludables bioflavonoides. Idealmente consuma todo el resto de frutas e incluso verduras con cascara / piel.

En el caso de las Zanahorias, si estas tienen una parte verde en la zona superior, córtela y elimínela, ya que puede tener sustancias toxicas.

Una vez que realicen el jugo de frutas y/o verduras, debe consumirse o antes posible para que éstos no pierdan sus propiedades.

Para obtener los beneficios de las frutas y/o verduras, se recomienda consumir los jugos en ayuna, mínimo 7 días seguidos.

El consumo de frutas y verduras ayudan en la prevención de distintas enfermedades, mantienen nutrido al cuerpo y generan energía y vitalidad. Además de proporcionar vitaminas y minerales al organismo, las frutas ayudan a conseguir el equilibrio acido-base del cuerpo, neutralizando el exceso de acidez (es el mismo equilibrio del Ph que buscamos, entre otras cosas, con el Biomagnetismo), por lo tanto son una fuente sólo de beneficios que deben ser consumidas a diario, si queremos mejorar y/o mantener una vida saludable.